Mindfit: Ontdek de weg naar mentale rust
Bij Anneke’s Lifestyle Studio (Anneke Kroodsma) is het ook mogelijk om Mindfit cursussen te volgen. De laagdrempelige cursus Mind fit omvat 4 lessen met oefeningen, gebaseerd op Tibetaanse yoga, Hatha yoga en perfect pilates. Ook is er aandacht voor meditatie, ontspanning, ademhalingstraining en aandachtsoefeningen. Het waarom over, het moeilijk vinden je hoofd tot rust te brengen, wordt ook uitgelegd.
Datum: vanaf 24 oktober. Zaterdagochtend 9.00u.
Kosten: 47,00 euro
