Mindfit: Ontdek de weg naar mentale rust
Bij Anneke’s Lifestyle Studio (Anneke Kroodsma) is het ook mogelijk om Mindfit cursussen te volgen. De laagdrempelige cursus Mind fit omvat 4 lessen met oefeningen, gebaseerd op Tibetaanse yoga, Hatha yoga en perfect pilates. Ook is er aandacht voor meditatie, ontspanning, ademhalingstraining en aandachtsoefeningen. Eveneens informatie over positieve overtuigingen worden besproken en beoefend.
Op deze manier ontdekt u de weg naar mentale rust. Een verrijkende, fijne cursus.
Datums:
- 3 en 4 jan, 10 en 11 januari 2025. Vrijdagavond is 19.00u, zaterdagochtend 9.00u.
Kosten: 35 euro
