Hallo sporters, belangstellenden,
-Tot en met 16 juli gaan alle lessen volop door.
- De daarop volgende twee weken is er alleen op ma, dinsdag en woensdag les, donderdag en vrijdags valt tijdelijk uit.( 19 tot 30 juli)
Week 31
Dinsdag 9.00u yin yoga ( Else van de Engel)
Woensdag 19.30u Hatha yoga ( Renske Postma)
Vrijdag 8.45u Interval training ( Eric Fletcher)
Week 32
Dinsdag 9.00u yin yoga ( Else)
Woensdag 19.30u yin yoga ( Else)
Vrijdag 8.45u Interval training ( Eric)
.Week 33 ( 16 tot 20 aug.)
geen lessen
Week 34
Het huidige rooster wordt weer opgepakt ( uitbreiding van de lessen zal plaatsvinden, waarschijnlijk per september).
- Als de nieuw ingeschreven leden nog in de online besloten facebookgroep willen dan kun je je daar aanmelden. ( Anneke’slifestyle studio besloten groep)
Daar staan vele lessen , die het afgelopen anderhalf jaar zijn gegeven. Ook de nieuwe bodypump, bodybalance en bodyattack zal ik daar nog bij zetten, de komende weken.
En mogelijk zal ik deze zomer ook van daaruit enkele yoga lessen aanbieden, wat ik dan aangeef in die besloten groep.
Je kunt die dan direct, live, meedoen of later volgen.
- Na de zomer, ( september) zal er weer een traject “gezond en effectief afvallen”starten.( op de vrijdagavond, 18.45-20.45)
Dit traject is naast de voeding en beweging, uitgebreid met meer aandacht voor stress, terugvallen, mindset en overtuigingen.
Het is een “life changing” traject.
Diverse workout filmpjes:
Home workout les mills
Les Mills on demand
mooie allround training Anneke Kroodsma
zonnegroet met uitdagend einde Anneke Kroodsma
poweryoga 10 april
hatha yoga 9 april
shape en 30 min. bodybalance 7 april
interval 6 april
|
|
|