lesrooster online van week 18-22 januari

 

Ma::
18.45_ 19.30        perfect pilates
19.35_ 20.05        bodyattack
Di:
9.00 _9.45            yin yoga
19.00_19.45         shape
Wo:
18.45_ 19.40        interval
19.45_20.45         bodypump
Do:
8.45 _8 45            50+
19.30 _ 20.30       hatha yoga( flow)
Vr:
17.00_ 18.00        poweryoga
Volgende week zal er bodybalance bijkomen en xcore.
Ook kleine blokjes core en/of yoga komen erbij.
Als jullie ideeen hebben , kom er maar mee.:)

 

 

 

 

 

1 januari 2021

"A little more sparkle

A little less stress

This year i wish

You the very best "

liefs Anneke aan jullie!

 

 

 

 

 

 

De opening en open dagen van Damwoude worden even opgeschoven , ook hier snel meer informatie over.

 

 

 

 

 

 Onderstaande link is van les mills. Dit zijn korte thuis trainingen. Kijk maar of er wat voor je tussen zit.

 

Diverse workout filmpjes: 

 

Home workout les mills

Les Mills on demand

mooie allround training Anneke Kroodsma

zonnegroet met uitdagend einde Anneke Kroodsma

poweryoga 10 april

hatha yoga 9 april

shape en 30 min. bodybalance 7 april

interval 6 april

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

Back to Top
Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site