hallo leden van Anneke's lifestyle studio,
Bij dezen wil ik jullie bedanken voor alle loyaliteit de jullie mij dit afgelopen jaar hebben laten zien, door lid te blijven , en mij daarmee de mogelijkheid geven te blijven bestaan. Al wordt het steeds nijpender , de opzeggingen blijven komen. Maar des te dankbaarder ben ik voor de mensen die nog blijven steunen.
Tige tank, met de hand op mijn hart.
Liefs Anneke Kroodsma
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Graag wil ik na de pasen 1 of 2 leden in de diverse online lessen uitnodigen ( dus per les 1 of 2 zodat afstand gegarandeerd blijft). Om de nieuwe zaal te testen/ feedback te geven op de temperatuur, vloer ed.
Lijkt je dat een goed idee, geef dan aan waar je graag bij zou willen assisteren, en meld dit dan via de mail.
( de eersten staan nu ingepland voor de week van 13 april)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
De les meedoen via zoom is nog steeds mogelijk:) Mail even om een link te krijgen.
De lessen van deze week:
Maandag 19-4-21
18.45_ perfect pilates
19.30_ bodyattack
Di:
9.00 _9.55 yin yoga, imuunsysteem
18.30_19.20 shape
1930_ 20.30 bodybalance
Wo:
18.30_ 19.25 interval
19.30_20.30 bodypump
Do:
8.45 _8 45 50+
18.30 _19.15 xcore
19.30 _ 20.30 hatha yoga( flow)
Vr:
9.00_ 10.00 buitentraining, wel aanmelden!
16.20._ 17.15 poweryoga
17.30_ 18.30 bodypump
9.00-10.00u BUITENTRANING IN DAMWOUDE
Ik kan 4 groepjes van 4 mensen hebben.
De training is toegankelijk maar wel actief.
Aanmelden via de mail.
24-3-21
Vanmorgen besefte ik maar weer eens hoe tweestrijdig deze corona cisis toch is...
Gelukkig:) .... Anneke's lifetsyle studio biedt jullie online lessen , zoom lessen en kan in het klein weer beginnen met buitenlessen! Eveneens bied ik op dit moment aan 4 mensen personal training.
Wat kan ik voor jou betekenen?
Ik denk aan een online les of zelfs abonnement. Of is een aantal zoom consulten gericht op gewichtsbeheersing een idee, omdat je mischien anders was gestart met de cursus "gezond en effectief afvallen". Of even sparren over de gezonde voeding en wat mentale power en ondersteuning.......
Of een zoomles waarin je een persoonlijke yoga en meditatie kunt volgen.....
Er is van alles mogelijk. Spreekt dit je aan dan hebben we contact 
Gezonde keuze, voelt reuze !
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Onder het kopje online lessen vind je een aantal fimpjes van online gegeven lessen op de besloten facebook groep. Voor degene die niet in die groep kan is dit een manier om mee te doen.
Het is nu ook mogelijk om jouw favourite les, life, via zoom te volgen , geef dan je mailadres door en welke les je graag zou willen volgen. Dit kun je volgen op je laptop, telefoon of tablet en heeft niks met facebook van doen. Je krijgt dan een link toegestuurd, via de mail, die je kunt openen en je kunt meedoen. Ik zie jullie, jullie zien mij:)
( je moet dan wel op het tijdstip van de les erbij kunnen zijn). Ik wilde dit zo eens proberen, zien of dit werkt. De online lessen via facebook blijven gewoon doorgaan. Vraag gerust als je dit niet helemaal goed begrijpt. Enige uitleg over zoom vind je hieronder.
Als je meer wilt weten over hoe het werkt met zoom, zie de text hieronder. Meestal hoef je echter niks te installeren en verschijnt de les in je scherm.
U bent uitgenodigd voor een afspraak via Zoom. Hoe komt u in de meeting? - Via de browser van uw telefoon, tablet of computer.
Maak bij voorkeur gebruik van Google Chrome of Mozilla Firefox. Installatie van Zoom op uw apparaat is niet noodzakelijk. Safari of andere browsers geven soms problemen met audio. Link: www.zoom.us/j/4561237891 of www.zoom.us/my/internisten Let op: Als u op de link klikt komt u direct in de vergadering.
Ga dus pas naar de link toe als de vergadering begint. óf - Via de Zoom-applicatie, te bereiken via mobiel, tablet of computer. Deze moet u eerst installeren via de AppStore of PlayStore.
Klik op ‘Join a Meeting’ en vul Meeting ID in: 4561237891 óf - Via telefoon: te bereiken via 020-2410288, voer vervolgens de meeting ID in: 456 123 789 1# o
Druk vervolgens nogmaals op # Hoe maakt u gebruik van video/microfoon laptop/tablet/telefoon? Als u gebruik maakt van de applicatie of de browser is het van belang dat u toestemming geeft om microfoon/camera te gebruiken (zie afbeelding onder) Bij binnenkomst van de ruimte kan u gevraagd worden of u “dial in” of “computer audio” wil gebruiken, selecteer hier de computer audio.
Vervolgens kunt u in de meeting zien of uw microfoon en video wordt gebruikt. Een rode streep door het icoon ( een microfoon) betekend dat dit is uitgeschakeld . Klik hier op om de microfoon/camera te gebruiken.
1
1 januari 2021
"A little more sparkle
A little less stress
This year i wish
You the very best "
liefs Anneke aan jullie!
De opening en open dagen van Damwoude worden even opgeschoven , ook hier snel meer informatie over.
Onderstaande link is van les mills. Dit zijn korte thuis trainingen. Kijk maar of er wat voor je tussen zit.
Diverse workout filmpjes:
