lesrooster online van week 18-22 januari
Ma::
18.45_ 19.30 perfect pilates
19.35_ 20.05 bodyattack
Di:
9.00 _9.45 yin yoga
19.00_19.45 shape
Wo:
18.45_ 19.40 interval
19.45_20.45 bodypump
Do:
8.45 _8 45 50+
19.30 _ 20.30 hatha yoga( flow)
Vr:
17.00_ 18.00 poweryoga
Volgende week zal er bodybalance bijkomen en xcore.
Ook kleine blokjes core en/of yoga komen erbij.
Als jullie ideeen hebben , kom er maar mee.:)
1 januari 2021
"A little more sparkle
A little less stress
This year i wish
You the very best "
liefs Anneke aan jullie!
De opening en open dagen van Damwoude worden even opgeschoven , ook hier snel meer informatie over.
Onderstaande link is van les mills. Dit zijn korte thuis trainingen. Kijk maar of er wat voor je tussen zit.
Diverse workout filmpjes:
Home workout les mills
Les Mills on demand
mooie allround training Anneke Kroodsma
zonnegroet met uitdagend einde Anneke Kroodsma
poweryoga 10 april
hatha yoga 9 april
shape en 30 min. bodybalance 7 april
interval 6 april
|
|
|