Les Mills-lessen bij Anneke’s Lifestyle Studio

Anneke’s Lifestyle Studio is uw adres voor Les Mills-lessen in Holwerd. Iedere twaalf weken veranderen de programma’s, waardoor u genoeg tijd heeft om de routine onder de knie te krijgen en er toch sprake is van afwisseling. U heeft keuze uit allerlei verschillende lessen: van Body Balance tot de krachtige Body Attack. Ontdek hieronder welke les bij u past!

Body Attack

Bij deze les traint u uw uithoudingsvermogen, kracht, houding, stabiliteit, coördinatie en behendigheid. Door middel van kracht- en stabiliteitsoefeningen wordt u fitter en sneller. We doen hierbij zowel aan cardio als spieroefeningen voor bovenlichaam, buik, rug en benen. De instructeur geeft u opties voor intensiteit, zodat u de les op uw eigen vermogen kunt aanpassen.

Body Balance

Body Balance maakt gebruik van bewegingen uit yoga, Tai Chi en pilates om houding, lenigheid, evenwicht en coördinatie te verbeteren. Tijdens deze bijzondere mind & body lessen leert u een serie bewegingen in de vorm van simpele en uitdagende oefeningen. We eindigen de les altijd met ontspanning en meditatie.

Body Pump

Kom goed in vorm, verbrand vet en krijg een strak lichaam door middel van Body Pump. Hier gaat u aan de slag met gewichten om alle belangrijke spieren te trainen. Zo wordt u sterker, traint u uw spieren en krijgt u uw lichaam helemaal in vorm!

 

 

Back to Top
Bel Mail WhatsApp
Schrijf je direct in!
Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe